Lezioni con parte iniziale a circuito seguita da esercizi per la muscolatura addominale, degli arti inferiori e dei glutei. Attività dinamica e coinvolgente svolta a ritmo di musica che si pone gli obiettivi di allenare sia la capacità aerobica (allenamento cardiovascolare), sia la tonificazione generale. Un allenamento completo che nasce dalla fusione di circuit training e gag.

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