Evento

Il T'ai Chi Ch'uan è un'antica arte marziale cinese caratterizzata da movimenti fluidi e meditativi. È praticato per migliorare la salute, la stabilità mentale e la consapevolezza corporea.

Vieni a scoprirlo approfittando della nostra  Masterclass:

PROGRAMMA:
15:00 → Accoglienza
15:15/15:45 → Pa Tuan Chin - Otto esercizi per mantenere il corpo in buona salute.
15:45/16:15 → Chi Kung - Lavoro energetico fra interno ed esterno.
16:15/17:30 → Tai Chi Chuan - Ricerca dell’Armonia fra Corpo Mente e stato d’Animo.

5 km -non competitivi- di corsa o di cammino nel cuore della città alle 5.30 di un giorno lavorativo per promuovere un sano stile di vita attraverso il movimento,
il cibo, la cultura, l’arte e l’esperienza, nel contesto in cui la gente vive e lavora.
Tutto questo, con un evento sostenibile a impatto zero.

Come ogni anno abbiamo deciso di festeggiare con voi con una emozionante Masterclass:

Ecco il programma:

09:15/10:00 Christmas Warm up --> Marta & Giuly

10.00/11.00 Jingle Step -->Giuly & Marta

10.00/10.50  Frozen Acqua Gym -->Susanna & Alessandra

11.00/12.00  let it tone  --> Annalisa, Simone & Laura 

12.00/12.50 Santa Claus Zumba & Dance --> Laura & Serena

12.50/13.40 Silent Night Pilates -->  Silvia

Vi aspettiamo il 16 Dicembre dalle ore 15:00 per l'esibizione degli allievi e insegnanti della scuola di musica, allievi di danza classica e hip hop.

Venite numerosi!

SOLO PIU' POCHI POSTI PER IL CENTRO ESTIVO SPORTIVO DELL'ISEF!

I bambini proveranno tutte le attività proposte durante la stagione sportiva (nuoto, tennis, atletica, mini volley, basket, calcio, kung fu, danza classica e moderna, hip hop...e tante altre!).

Inoltre, dopo il pranzo, si svolgeranno laboratori manuali e i compiti delle vacanze.

A grande richiesta, oltre al gruppo teen (13-16 anni), quest'anno ci sarà anche il gruppo baby (3-5 anni)!

Per i più piccoli l'orario è dalle 8.30 alle 12.30 senza servizio mensa.

Affrettatevi!