Tutte le attività promosse da ISEF Torino SSDRL, segnalate da codice identificativo, rientrano nel registro delle discipline sportive ammissibili deliberato dal CONI. Le attività non codificate sono di tipo commerciale.
È una disciplina che prevede l’unione tra passi e dinamiche della danza e dell’acrobatica.
Si tratta di un'attività di ginnastica di mantenimento basato su esercizi a corpo libero o con l’uso di piccoli attrezzi finalizzati alla tonificazione, alla flessibilità muscolare e alla mobilità articolare. Il tutto con musica di sottofondo.
Le lezioni si terranno il venerdì dalle 10.00 alle 11.00 e il sabato dalle 11.30 alle 12.3
Il tone up è un'attività che tutti possono praticare e che consiste in un programma di esercizi finalizzato alla tonificazione dei principali gruppi muscolari e al miglioramento di resistenza e coordinazione attraverso un intenso lavoro cardiovascolare, a ritmo di musica.
Allenamento che consiste nel sollevare, a serie ripetute diverse volte, pesi particolarmente leggeri tramite l'utilizzo di bilanciere, piccoli manubri ed, eventualmente, la kettlebell a cui vanno abbinati piegamenti e flessioni, con brevi periodi di riposo.
Atletica leggera indoor
Martedì 5-7 anni 16.00/17.00 – giovedì 17.00/18.00
Martedì 8-13 anni 17.00/18.00 – giovedì 18.00/19.00
Multisport: percorso formativo-educativo motorio dedicato ai bambini, attraverso il quale verranno appresi tutti i “fondamentali” degli sport favorendo un sano sviluppo psicomotorio. Inoltre il corso prevede un primo approccio alla lingua inglese.
(3-5 anni)
Attività in palestra per il benessere psicofisico della mamma. Esercizi di allungamento e tonificazione in coppia con il tuo bambino fino all’anno di età. Necessari il marsupio/fascia per il bambino e calze antiscivolo.
Bambini fino all’anno di età.
Un’ampia sala pesi da ideata per gli amanti del fitness e dell’hard training. Tantissime attrezzature marchiate TechnoGym ma non solo!
Ambiente spazioso e luminoso per garantire un ottimo confort durante le fasi d'allenamento.
Istruttori qualificati saranno a disposizione di tutti i frequentatori con consigli utili e analisi personalizzate per un corretto allenamento.
La Back School cioè la scuola della schiena nasce con lo scopo di insegnare ed educare ad un uso sano della schiena, attraverso esercizi e posture secondo quelli che sono i principi chinesiologici che la governano. Essa unisce i contributi della medicina, della chinesiterapia, dell’ergonomia, della psicologia e dell’educazione alla salute.
