attività di atletica, ginnastica, pesistica e pugilato.

Informativa: 

Tutte le attività promosse da ISEF Torino SSDRL, segnalate da codice identificativo, rientrano nel registro delle discipline sportive ammissibili deliberato dal CONI. Le attività non codificate sono di tipo commerciale.

Planning: 
Descrizione: 
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Latin Fitness

Attività capace di combinare ritmi esotici a movimenti semplici per una lezione aerobica che coinvolge tutti i muscoli del corpo.
 
SPORT Danza Sportiva (cod. 29)  - DISCIPLINA Street Dance (cod. 101​)
Urban Dance: Hip Hop, Break Dance, Electric Boogie, Funk, Hype, Contaminazioni e stili derivati
Elenco Discipline Sportive ammissibili nel Registro del CONI

 

Tone&Stretching

Si tratta di un'attività di ginnastica di mantenimento basato su esercizi a corpo libero o con l’uso di piccoli attrezzi finalizzati alla tonificazione, alla flessibilità muscolare e alla mobilità articolare. Il tutto con musica di sottofondo.

Le lezioni si terranno il venerdì dalle 10.00 alle 11.00 e il sabato dalle 11.30 alle 12.3

 

Tone up

Il tone up è un'attività che tutti possono praticare e che consiste in un programma di esercizi finalizzato alla tonificazione dei principali gruppi muscolari e al miglioramento di resistenza e coordinazione attraverso un intenso lavoro cardiovascolare, a ritmo di musica.

Weight Pump

Allenamento che consiste nel sollevare, a serie ripetute diverse volte, pesi particolarmente leggeri tramite l'utilizzo di bilanciere,  piccoli manubri ed, eventualmente, la kettlebell a cui vanno abbinati piegamenti e flessioni, con brevi periodi di riposo.

 

SPORT Ginnastica (cod. 35)  - DISCIPLINA Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness  (cod. 111)
Elenco Discipline Sportive ammissibili nel Registro del CONI

Atletica leggera

Atletica leggera indoor

Martedì 5-7 anni 16.00/17.00 – giovedì 17.00/18.00
Martedì 8-13 anni 17.00/18.00 – giovedì 18.00/19.00

 

SPORT Atletica Leggera (cod. 6)  - DISCIPLINA Indoor (cod. 17)
Elenco Discipline Sportive ammissibili nel Registro del CONI

Avviamento alla Ginnastica

Multisport: percorso formativo-educativo motorio dedicato ai bambini, attraverso il quale verranno appresi tutti i “fondamentali” degli sport favorendo un sano sviluppo psicomotorio. Inoltre il corso prevede un primo approccio alla lingua inglese.

(3-5 anni)

 

SPORT Ginnastica (cod. 35)  - DISCIPLINA Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness (cod. 111)
Elenco Discipline Sportive ammissibili nel Registro del CONI

Mamme e Bebè

Attività in palestra per il benessere psicofisico della mamma. Esercizi di allungamento e tonificazione in coppia con il tuo bambino fino all’anno di età. Necessari il marsupio/fascia per il bambino e calze antiscivolo.

Bambini fino all’anno di età.

Sala Pesi

Un’ampia sala pesi da ideata per gli amanti del fitness e dell’hard training. Tantissime attrezzature marchiate TechnoGym ma non solo!
Ambiente spazioso e luminoso per garantire un ottimo confort durante le fasi d'allenamento.
Istruttori qualificati saranno a disposizione di tutti i frequentatori con consigli utili e analisi personalizzate per un corretto allenamento.

Back school

La Back School cioè la scuola della schiena nasce con lo scopo di insegnare ed educare ad un uso sano della schiena, attraverso esercizi e posture secondo quelli che sono i principi chinesiologici che la governano. Essa unisce i contributi della medicina, della chinesiterapia, dell’ergonomia, della psicologia e dell’educazione alla salute.

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