#IostoBENEacasa è un progetto promosso da ISEF Torino e Decathlon Torino finalizzato a sostenere tutti voi in questo periodo di quarantena!
Lo sport è uno strumento molto utile per il benessere psicofisico dell'individuo, soprattutto in situazioni delicate come quella che stiamo attraversando.
ISEF e Decathlon Torino vogliono arricchire l'hashtag #iostoacasa trasformandolo in #iostobeneacasa, fornendo strumenti concreti come il fitness, lo yoga e la danza che possano dare una sferzata di energia positiva alle nostre giornate!
L'obiettivo non è la performance ma la ricerca del benessere attraverso lo sport e il movimento.
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Dove e come:
- Dirette Instagram, in partenza lunedì 6 Aprile:
Circuit training con Pier Carlo
Ginnastica posturale con Lavinia
Yoga base con Lavinia
Yoga e respirazione con Pier Carlo
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Le dirette saranno effettuate con il supporto di un esperto di Decathlon che risponderà alle vostre domande.
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Nuovi video su IgTv ISEF in partenza venerdì 3 aprile:
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Home workout:
Fitness con Pier Carlo
Ginnastica posturale con Lavinia
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#ladanzanonsiferma:
Danza Classica con Elisabetta
Danza Moderna con Samia
Ginnastica Ritmica con Marta
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Home wellness:
Yoga con Lavinia
Power Yoga con Pier Carlo
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#sportacasa
