Riprogrammazione posturale

Il corso di riprogrammazione posturale si presenta come un’opportunità straordinaria per coloro che desiderano migliorare la propria postura e liberarsi da cattive abitudini motorie. Questa disciplina, che va al di là del semplice esercizio fisico, si concentra sulla correzione degli atteggiamenti posturali scorretti, spesso acquisiti nel corso della vita quotidiana.

La postura è il modo in cui manteniamo il nostro corpo in posizione durante le attività quotidiane. Una postura scorretta può portare a vari problemi fisici, tra cui dolori muscolari, tensione e problemi articolari. Il corso di riprogrammazione posturale si propone di affrontare questi problemi alla radice, fornendo le conoscenze e le tecniche necessarie per migliorare la postura nel lungo termine.

Spesso, le abitudini posturali scorrette si sviluppano gradualmente nel tempo, a causa di comportamenti ripetitivi o dell’ambiente circostante. Questo corso offre un’analisi approfondita delle abitudini personali, individuando quelle che possono essere alla base dei problemi posturali. Grazie a un approccio personalizzato, gli istruttori guidano gli allievi nel processo di correzione delle abitudini sbagliate.

La ginnastica posturale, migliorando la postura per mantenere una buona elasticità e tonicità, è coadiuvante nella prevenzione di:

• cifosi
• verticalizzazioni
• protrusioni discali
• ernie
• lombosciatalgie
• cervicalgie

L’obiettivo del corso sarà quello di ripristinare i corretti gesti motori, sia in statica che in deambulazione, riprogrammando il sistema tonico posturale riportandolo ad una condizione fisiologica.

Il corso incorpora anche tecniche di rilassamento e consapevolezza per alleviare le tensioni accumulate e migliorare la percezione del corpo. Queste pratiche contribuiscono a ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e promuovere un senso generale di benessere.

Indipendentemente dall’età o dal livello di forma fisica, il corso è adatto a tutti. Gli esercizi sono progettati per essere accessibili anche a chi ha problemi di mobilità, rendendo la riprogrammazione posturale un’opzione inclusiva per chiunque desideri migliorare la propria postura.

Il corso è particolarmente indicato per:

• persone con dolori muscolo-scheletrici
• lavoratori d’ufficio
• atleti
• anziani
• persone con problemi posturali specifici

Contattaci se vuoi scoprire di più sul corso.