Tutte le attività promosse da ISEF Torino SSDRL, segnalate da codice identificativo, rientrano nel registro delle discipline sportive ammissibili deliberato dal CONI. Le attività non codificate sono di tipo commerciale.
Allenamento funzionale basato su sequenze di esercizi a circuito mediante l’utilizzo di trx, kettlebells, palle mediche etc. che permette di migliorare forza, resistenza, rapidità e coordinazione impegnando il fisico in maniera globale.
Rivolto ai ragazzi di età compresa tra i 12 e i 16 anni
Attività ludico-motoria che si basa sui fondamentali della pallacanestro, insegnata sotto forma di gioco e rivolta ai bambini dai 5 agli 11 anni.
Martedì e venerdì’ dalle 18.00 alle 19.00
L'ADD, l'arte del movimento nell'ambiente urbano e naturale, è stata creata dai fondatori Yamakasi Yann Hnautra, Laurent Piemontesi, Chau Belle e Williams Belle. La loro storia comincia nel 1980 nei sobborghi di Parigi (Evry, Sarcelles) con la costituzione del gruppo Yamakasi, ed in seguito con la strutturazione di una vera e propria disciplina di grande impatto sociale, culturale, educativo e pedagogico.
L'ADD, l'arte del movimento nell'ambiente urbano e naturale, è stata creata dai fondatori Yamakasi Yann Hnautra, Laurent Piemontesi, Chau Belle e Williams Belle. La loro storia comincia nel 1980 nei sobborghi di Parigi (Evry, Sarcelles) con la costituzione del gruppo Yamakasi, ed in seguito con la strutturazione di una vera e propria disciplina di grande impatto sociale, culturale, educativo e pedagogico.
Suoni uno strumento o ti piace cantare? Sei stufo di farlo a casa da solo? Allora divertiti con noi in questa fantastica avventura musicale! Come dici? Non sai suonare e non sai cantare, ma ti piacerebbe molto imparare? Allora sei nel posto giusto... Sì perchè l'ISEF Torino organizza dei corsi per bambini dai 3 anni in su e per adulti fino ai 40 anni!
I corsi comprendono:
Pallavolo bimbi è un tipo di attività ludica che utilizza i gesti tipici della pallavolo. In questa attività è di fondamentale importanza insegnare i primi elementi tecnici attraverso il gioco, inserendo situazioni divertenti, gratificanti e vincenti.
Corso che ha come obiettivo l’avviamento alla pratica del gioco del calcio. Verranno insegnati i fondamentali, i primi elementi tecnico-tattici e gli aspetti educativi del gioco di squadra, senza tralasciare l’attività ludico motoria.
(5/9 anni)
La disciplina:
Lo Yoga è una filosofia pratica alla cui base c’è il concetto di “unità corpo-mente” quale via per il benessere fisico e mentale.
Durante il corso il praticante sperimenterà:
posture yoga (asana)
tecniche di respirazione (pranayama)
tecniche di rilassamento e visualizzazioni.
Ideale per chi vuole prendere contatto con sé stesso con rispetto e gentilezza.
I benefici:
Sul piano fisico:
Favorisce il rilassamento muscolare
Aumenta la flessibilità
Tonifica tutti i muscoli
Ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness metodica Pilates
Gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire il mal di schiena.
